• Home
  • Recetas Keto
  • Salud y Nutrición
  • Suplementos y Dietética Keto
    • Salud y cuidado personal
    • Alimentación y bebidas
Cart / 0,00€

No hay productos en el carrito.

  • Home
  • Recetas Keto
  • Salud y Nutrición
  • Suplementos y Dietética Keto
    • Salud y cuidado personal
    • Alimentación y bebidas
No Result
View All Result
  • Home
  • Recetas Keto
  • Salud y Nutrición
  • Suplementos y Dietética Keto
    • Salud y cuidado personal
    • Alimentación y bebidas
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Recetas Keto

Pollo asado y panceta en salsa de crema de limón (cetogénica + baja en carbohidratos)

by Sultán
mayo 14, 2021
in Recetas Keto
60 0
0
Pollo asado y panceta en salsa de crema de limón (cetogénica + baja en carbohidratos)
1.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Voy a seguir adelante y considerarme afortunado con esta receta de cazuela baja en carbohidratos. ¡Fue pura casualidad y uno de mis nuevos favoritos!

Esta noche, después de pasar media hora de pie frente a mi refrigerador con la puerta abierta, con las papilas gustativas completamente aburridas y un surtido monótono de carnes y productos, tenía ganas de una salsa de crema de limón.

Soy un maestro de una buena salsa de crema de limón, que está aprobada por ceto (crema, caldo, ajo y limón), así que pensé en prepararla y asar un poco de pollo con ella. Luego vi las coles de Bruselas … y la panceta precortada … y aunque combinar la panceta y el limón me pareció una locura, me decanté por eso y preparé una cazuela baja en grasas con carbohidratos.

Y maldición, estoy tan contenta de haberlo hecho. El sabor es correcto, guau. Te desafío a que pruebes esto porque si ahora no te gustan las coles de Bruselas, te encantarán después de que estén asadas en esta delicada y deliciosa salsa.

Pollo asado bajo en carbohidratos y cazuela de panceta con salsa de crema de limón

Porciones: 4

Tiempo de preparación: 5 minutos | Tiempo de cocción: 35 minutos | Tiempo total: 40 minutos

Valores nutricionales: 5 g de carbohidratos netos | 372 calorías | 11 g de grasa | 8g de carbohidratos | 62g de proteína | 3 g de fibra

Ingredientes:

Bolsa de 12 oz de coles de Bruselas 1/2 taza de caldo de pollo 1 1/2 taza de crema espesa 1 cucharadita de ajo picado 1 limón, cortado en gajos y sin semillas 4 oz de panceta gruesa cortada en trozos de 1/2 pulgada (no sub-tocino , Creo que dominaría otros sabores) 2 libras de filetes de pollo (preferiblemente, rinde 3-4)

No:

Precaliente el horno a 400 grados F. Corte las coles de Bruselas por la mitad (a lo largo de la raíz) y hierva durante 5 minutos, luego déjelas en un colador.
Mientras las coles de Bruselas están hirviendo, tome una sartén mediana y agregue 1/2 taza de caldo de pollo y deje hervir a fuego medio. Una vez que hierva, agregue la crema espesa, el ajo picado y el limón y cocine a fuego lento durante 5-10 minutos a fuego lento hasta que se reduzca a la mitad. Revuelva con frecuencia. Cuando termine, déjelo a un lado.cazuela baja en carbohidratos
En una sartén muy grande, caliente un poco de ghee o aceite de coco. Agrega el pollo y cocina a fuego medio-alto hasta que esté casi listo, luego agrega la panceta hasta que el pollo esté cocido a 180 grados. No cocine demasiado, ya que todavía tiene tiempo de cocción. Tome una cazuela pequeña (usé 9 × 9) y comience a colocar capas de abajo hacia arriba: coles de Bruselas, pollo, panceta, salsa de crema de limón en la parte superior. Agregue las rodajas de limón (y las semillas) o su salsa se volverá amarga.

cazuela baja en carbohidratoscazuela baja en carbohidratoscazuela baja en carbohidratoscazuela baja en carbohidratos
Hornee por 20 minutos a 400 grados. ¡Su cazuela baja en carbohidratos está lista! El pollo es increíblemente masticable, la panceta se derrite en la boca y las coles de Bruselas son el paraíso después de hervir a fuego lento en la salsa de crema de limón durante veinte minutos, ¡te lo digo!cazuela baja en carbohidratos

Pollo asado y panceta en salsa de crema de limón (cetogénica + baja en carbohidratos)

cazuela baja en carbohidratos

Te desafío a que pruebes esto porque si ahora no te gustan las coles de Bruselas, te encantarán después de que estén asadas en esta delicada y deliciosa salsa.

Autor: Amanda C. Hughes
Tiempo de preparación: 5 minutos
Hora de cocinar: 35 minutos
Tiempo Total: 40 minutos
Categoría: Cena


Escalada
1x2x3x

Ingredientes

12 onzas bolsa de coles de Bruselas
1/2 taza caldo de pollo
1 1/2 taza crema espesa
1 cucharadita Ajo picado
1 limón, cortado en gajos y sin semillas
4 onzas panceta gruesa cortada en trozos de 1/2 pulgada (no sub-tocino, creo que esto dominaría otros sabores)
2 lb de filetes de pollo (preferiblemente, rinde 3-4)

Instrucciones

Precaliente el horno a 400 grados F. Corte las coles de Bruselas por la mitad (a lo largo de la raíz) y hierva durante 5 minutos, luego déjelas en un colador. Mientras las coles de Bruselas están hirviendo, tome una sartén mediana y agregue 1/2 taza de caldo de pollo y deje hervir a fuego medio. Una vez que hierva, agregue la crema espesa, el ajo picado y el limón y cocine a fuego lento durante 5-10 minutos a fuego lento hasta que se reduzca a la mitad. Revuelva con frecuencia. Cuando termine, déjelo a un lado. En una sartén muy grande, caliente un poco de ghee o aceite de coco. Agrega el pollo y cocina a fuego medio-alto hasta que esté casi listo, luego agrega la panceta hasta que el pollo esté cocido a 180 grados. No cocine demasiado, ya que todavía tiene tiempo de cocción. Tome una cazuela pequeña (usé 9 × 9) y comience a colocar capas de abajo hacia arriba: coles de Bruselas, pollo, panceta, salsa de crema de limón en la parte superior. Agregue las rodajas de limón (y las semillas) o su salsa se volverá amarga. Hornee por 20 minutos a 400 grados. ¡Su cazuela baja en carbohidratos está lista! El pollo es increíblemente masticable, la panceta se derrite en la boca y las coles de Bruselas son el paraíso después de hervir a fuego lento en la salsa de crema de limón durante veinte minutos, ¡te lo digo!

Nutrición

Parte: 4 porciones
Calorías: 372
Grueso: 11g
Los glúcidos: 8 g
Fibra: 3g
Proteína: 62 g

 

Source link

Related articles

keto chicken nuggets recipe.

Receta de bocados de pollo keto (¡freidora de aire u horno!)

mayo 18, 2022
Batido cremoso de aguacate (¡3 ingredientes!)

Batido de aguacate cremoso (¡3 ingredientes!)

mayo 18, 2022
Tags: carbohidratoscetogénicalimónpancetapolloSalsa
Share78Tweet49

Relacionados Posts

keto chicken nuggets recipe.

Receta de bocados de pollo keto (¡freidora de aire u horno!)

by Sultán
mayo 18, 2022
0

¡Estos bocados de pollo keto son crujientes por fuera, jugosas por dentro y satisfacen el hambre de comida rápida!...

Batido cremoso de aguacate (¡3 ingredientes!)

Batido de aguacate cremoso (¡3 ingredientes!)

by Sultán
mayo 18, 2022
0

¡Este batido de aguacate espeso y cremoso necesita solo 3 ingredientes para prepararse y es perfecto para el desayuno!...

tartar de atún sin carbohidratos

Receta de tartar de atún (¡aperitivo sin carbohidratos!)

by Sultán
abril 18, 2022
0

¡Aprende a hacer la mejor receta de tartar de atún en casa!! Engañosamente fácil de hacer y con un...

peanut butter chicken recipe

Pollo con mantequilla de maní (¡bajo en carbohidratos!)

by Sultán
marzo 27, 2022
0

Esta receta de pollo con mantequilla de maní se prepara en menos de 10 minutos y es una cena...

keto guacamole

La mejor receta de Guacamole Keto

by Sultán
marzo 14, 2022
0

Este guacamole keto es súper espeso y cremoso, ¡todos están obsesionados con él, con dieta keto o no! ¡Sírvelo...

Load More

Recibe las últimas novedades

SUSCRÍBETE

Etiquetas

aguacate Batido calabacín calabaza carbohidratos carne Cereal cerveza ceto cetogénica cetogénico chocolate coco Coliflor cremoso desayuno diabetes Fresas Galletas girasol guacamole Guía harina huevos ingredientes keto limón mantequilla maní mejor mejores Mousse pan Pasta pastel pizza pollo queso receta recetas Salsa sandwich sin azúcar sopa teriyaki
  • Tendencia
  • Comentados
  • Últimos
¿El aceite de girasol es cetogénico?  |  Keto esencial

¿El aceite de girasol es cetogénico? | Keto esencial

mayo 4, 2021
¿Puedo comer pescado frito mientras estoy en Keto?

¿Puedo comer pescado frito mientras estoy en Keto?

julio 15, 2021
Las 14 mayores dudas sobre la dieta keto.

Las 14 mayores dudas sobre la dieta keto.

septiembre 4, 2021
Keto Mojito – ¡6 opciones de sabor!

Keto Mojito – ¡6 opciones de sabor!

septiembre 4, 2021
Receta de panqueques holandeses Keto Baby

Receta de panqueques holandeses Keto Baby

0
Pollo Alfredo con Brócoli Keto |  bajo en carbohidratos

Pollo Alfredo con Brócoli Keto | bajo en carbohidratos

0
Nuggets de pollo keto (¡solo 2 carbohidratos por porción!)

Nuggets de pollo keto (¡solo 2 carbohidratos por porción!)

0
Receta fácil de pastel de naranja sin gluten

Receta fácil de pastel de naranja sin gluten

0
keto chicken nuggets recipe.

Receta de bocados de pollo keto (¡freidora de aire u horno!)

mayo 18, 2022
EL MEJOR pan keto de calabacín (dulce o salado)

El mejor pan keto de calabacín (dulce o salado)

mayo 13, 2022
Batido cremoso de aguacate (¡3 ingredientes!)

Batido de aguacate cremoso (¡3 ingredientes!)

mayo 18, 2022
pastel de zanahoria keto

Pastel de zanahoria Keto (¡3 gramos de carbohidratos!)

abril 18, 2022
  • ¿El aceite de girasol es cetogénico?  |  Keto esencial

    ¿El aceite de girasol es cetogénico? | Keto esencial

    234 shares
    Share 94 Tweet 59
  • ¿Puedo comer pescado frito mientras estoy en Keto?

    226 shares
    Share 90 Tweet 57
  • Las 14 mayores dudas sobre la dieta keto.

    221 shares
    Share 88 Tweet 55
  • Keto Mojito – ¡6 opciones de sabor!

    217 shares
    Share 87 Tweet 54
  • Galletas con pepitas de chocolate keto: ¡ganadoras de premios!

    215 shares
    Share 86 Tweet 54

Categorías

  • Recetas Keto
  • Salud y Nutrición
  • Uncategorized

Nube de etiquetas

carbohidratos carne keto aguacate azúcar recetas maní mantequilla Muffins cremoso cetogénica pizza caldo Batido pollo Pasteles guacamole Guía Cereal girasol mejores receta freidora mejor ceto Pascua Coliflor cerveza pastel nuggets diabetes Fresas queso sin azúcar limón sopa pasta holandesa brócoli teriyaki calabacín Gluten harina desayuno chocolate kosher huevos Brochetas calabaza pan coco Pasta cetogénico ingredientes Mousse Salsa camarones Galletas tartas huesos sandwich

Suscríbete

Quieres recibir nuestras novedades

SUSCRÍBETE
  • Política de privacidad
  • Política de Cookies
  • Términos de uso
  • Acerca de
  • Contáctanos

No Result
View All Result
  • Home
  • Recetas Keto
  • Salud y Nutrición
  • Suplementos y Dietética Keto
    • Salud y cuidado personal
    • Alimentación y bebidas

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Gestionar el consentimiento de Cookies
Utilizamos cookies para optimizar nuestro sitio web y nuestro servicio.
Funcionales Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin una requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de su proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarlo.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en un sitio web o en varios sitios web con fines de marketing similares.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar proveedores Leer más sobre estos propósitos
Ajustes
{title} {title} {title}
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
Ir a la versión móvil